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Los pimientos más ricos en capsaicina son el chile habanero, el pimiento dátil, la pimienta de Cayena, el pimiento serrano y el jalapeño. También es diurético, así que te favorecerá a la eliminación de toxinas y retención de líquidos. El té oolong o té azul es un té originario de la China y, según han demostrado varias investigaciones, acelera el metabolismo y reduce la grasa abdominal. Pero cada vez hay más estudios que sugieren que el entrenamiento con pesas también modifica nuestro metabolismo y nuestra cintura. La Asociación Americana para el Estudio de la Obesidad relaciona el consumo de fibra soluble con la reducción de la grasa abdominal, y las legumbres son especialmente ricas en fibra soluble. Esta vitamina participa en el transporte y asimilación de las grasas. 5 consejos para quemar grasa más rápido y de manera efectiva. Té verde, expon