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Se puede mezclar creatina y proteina en el mismo batido

Para un batido de proteína con creatina más magro, se puede usar leche sin grasa e incluir un plátano, rico en potasio, y mantequilla de maní, que también es rica en proteínas y grasas buenas. La creatina está diseñada para llevar agua a los músculos, pero el alcohol elimina el agua, deshidrata. Se puede mezclar creatina y proteina en el mismo batido, esteroides medicamentos antiinflamatorios - Compre esteroide