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La méthode delavier de musculation pour la femme

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La méthode delavier de musculation pour la femme

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Le livre « La méthode Delavier de musculation pour la femme » est enfin disponible depuis fin 2017. D'une approche très visuelle, avec plus de 150 exercices et 50 programmes illustrés de nombreuses photographies et dessins anatomiques, cet ouvrage vous aidera à débuter ou progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Découvrez l'ouvrage La méthode Delavier de musculation pour la femme des éditions VIGOT par Frédéric Delavier aux prix de 26,90 € en vente sur Livres-Medicaux. Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à a