top of page

1010 CARE Group

Public·15 members
Лучший Результат. Проверено!
Лучший Результат. Проверено!

Рецепты для диеты дюкана по этапам

Наши рецепты помогут Вам правильно и вкусно питаться на диете Дюкана. Наши шаг за шагом рецепты помогут Вам достичь желаемого результата.

Вот и наступила та знаменательная пора, когда мы все начинаем задумываться о своей фигуре и даже не думаем о том, как радовать себя вкусной едой. Но что, если я скажу вам, что существует диета, которая разрешает вам есть мясо, рыбу, яйца и даже 'атаковать' сыр? Да, друзья мои, это диета дюкана! И чтобы вы не терялись в многообразии разрешенных и запрещенных продуктов, я подготовила для вас рецепты для диеты дюкана по этапам. Так что, давайте смело бросим вызов нашим жиру и начнем готовить вкусные и здоровые блюда вместе!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































нежирные молочные продукты. Вот несколько рецептов для этого этапа:


Куриные котлеты

Ингредиенты:

- 500 г куриного филе;

- 1 яйцо;

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- соль, сладкие и мучные блюда. Вот несколько рецептов для этого этапа:


Лосось с овощами в духовке

Ингредиенты:

- 200 г лосося;

- 1 кабачок;

- 1 баклажан;

- 1 сладкий перец;

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- соль, сверху выложить кусочки лосося. Запекать в духовке при 200 градусах до готовности.


Салат цезарь

Ингредиенты:

- 200 г куриного филе;

- 1 яйцо;